该多久去一次健身房，去一次健身多长时间？一项新的研究表明频率比次数更重要

图片来源：GETTY IMAGES从有氧运动和低强度运动到休息日与一天锻炼两次，人们并不总是确定如何锻炼，更重要的是，如何有效锻炼。那么我们需要达到多大的运动量才能看到效果呢？一项新的研究表明，这与你去健身房的时间长短无关，而与你去健身房的频率有关。研究人员在今年8月发表于《斯堪的纳维亚医学与体育科...

多久洗一次澡更好？专家有话要说

图片来源：Peter Cade—Getty Images阿美莉卡·费雷拉几天都没洗澡了。阿尔·罗克尔每天洗两次。克里斯滕·贝尔与达克斯·西帕德要到孩子们“发臭”之后才给孩子们洗澡。不管你怎么看，我自己每天洗一次。洗澡频率会经常性地成为人们的争论焦点，但似乎很难有一个定论，因为这是个人的私事。我就是跟...

这种病毒可能导致下一次全球大流行

新冠疫情的威胁似乎已经成为历史，而科学家们正在研究哪些病原体可能成为对人类的下一次大规模威胁。《自然通讯》（Nature Communications）杂志本月发表的一篇最新论文称，下一次大流行的罪魁祸首或许并不是新冠或禽流感卷土重来，而是一种不为人所知的强大病毒“琅琊”。这种病毒与新冠病毒存在许多...

健身方式已经发生剧变，健身房会消失吗？

全美壶铃的短缺以及社交媒体对压平疫情曲线的呼吁，可能凸显了新冠疫情社交隔离期间居家健身的重要性。然而，随着健身房的重新开业，人们依然蜂拥而至，与同伴们一道挥汗如雨。随着居家隔离令开始解除，全美超过半数州的健身房都已经重新开业，其中大多数健身房都在一定程度上减少了接待人数或其他社交隔离限制。作为第一阶...

宝马和奔驰的一次“合并”

专家：新冠病毒或一周突变一次

英国科学家的一项新研究称，新冠病毒几乎一周变异一次，变异速度比此前估计的高50%以上。此前的研究显示，新冠病毒每两周突变一次，但来自巴斯大学米尔纳进化中心和爱丁堡大学科学家的新研究表明，这一估计忽略了许多已经发生但从未被测序的变异。...

如何搞定一次公开演讲？

众所周知，公开演讲(Public Speaking)是商务人士、尤其是企业高管的一门必修课，会演讲的人成功机会多两倍。以下3种强有力的方法，将帮助你吸引观众的注意力，并使他们参与到你的话题当中：听你所讲、反馈其所思，进而提升你对这个问题的见解。1) Ensure that people are li...

忍者健身房的兴起

《财富》（中文版）--新年需要许下新愿望？忘掉跑步机吧。来挑战一下三文鱼梯（Salmon Ladder），或者曲墙（Warped Wall）。这些都是真人秀拥趸的心头好《美国忍者勇士》（American Ninja Warrior）特有的障碍关卡，近期该节目在美国全国广播公司（NBC）续签了第6季...

钟南山说感染一次奥密克戎等于打一次疫苗]

15日下午，钟南山院士在全国高校抗疫大讲堂讲座中表示，目前众多数据显示，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。他说，感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，等于打了一次疫苗。在谈到奥密克戎“北强南弱”的问题时，他表示毒株不存在区别。...

当年，他们第一次来中国

我的第一次中国之行是在2007年春天。当时，我正在报道迈克尔•戴尔的一次访华行程。他定期都会前往他全球电脑帝国的这个遥远地区。我下榻上海四季酒店（Shanghai Four Seasons），当晚在顶层的酒吧里喝了杯酒，一边俯看周围灯光绚丽多彩的摩天大楼，一边倾听一支中国摇滚翻唱乐队的演奏。第二天早...